Entrevista Manuel Gómez

Manuel Gómez Asunción se puede decir que es uno de los escaladores más activos de la zona oeste de España, el protagonista de la evolución de sus zonas. Con su actividad incesante ha sido el impulsor de la escalada en estas zonas, resaltando la dificultad y mostrado el potencial que Leer más…

El Legado, Hoyamoros

Me gustaría que estos comentarios tuvieran otro fin que el de poner en consciencia la realidad de uno de los entornos más especiales que he tenido la gran suerte de vivenciar a lo largo de unos cuantos años. Pero la realidad es otra. El objetivo es dar a conocer un Leer más…

La Fuerza

Para conseguir un aumento de fuerza hay que trabajar siempre por encima del 50% de intensidad, ¿sabes ya a que corresponde ese valor en tu caso concreto? Por si aún tienes dudas, veremos cómo se realiza el test de fuerza máxima aplicado a la barra de flexiones. ¡Tras un buen Leer más…